Опытные любители домашнего фитнеса рекомендуют заниматься на кардио-тренажерах, к которым относится беговая дорожка. Возникает закономерный вопрос, а какая из них лучше? Чтобы понять, какую беговую дорожку купить для дома, разберемся, чем отличаются разные модели и что является оптимальным вариантом.
Конструктивно беговая дорожка состоит из двух основных элементов: поручней и ленты. В зависимости от того, каким образом лента приводится в движение, различают:
1. Предельно простые механические беговые дорожки. Лента двигается за счет силы ног человека.
Достоинства:
- простота;
- невысокая цена, а значит, купить такую беговую дорожку могут практически все желающие.
Недостаток:
- дают на мышцы ног повышенную нагрузку, поэтому тем, кто страдает сосудистыми заболеваниями ног, следует рассмотреть другие модели.
2. Магнитные – приближены к механическим. От последних беговые дорожки магнитные отличаются наличием так называемой системы плавности хода.
Достоинства:
- компактность;
- экономичность (в движение лента приводится мышцами ног (не электричеством), плавность достигается за счет магнитного маховика, которым оборудована лента);
- доступная цена. Приобрести недорогие беговые дорожки хорошего качества вы можете прямо сейчас. QWERTY96 открыт для вас 24 часа в сутки! Значит, вы можете внимательно изучить все характеристики спортивного оборудования, даже если решили заняться спортом сразу после возвращения из ночного клуба. Мы предлагаем лучшие беговые дорожки, гарантию производителя и бесплатную доставку в удобное для вас время;
- вы сами сможете задавать темп движения ленты, т.е. вы будите бежать настолько быстро, насколько у вас хватит сил.
Недостатки:
- нет дополнительных функций. Отслеживать процесс тренировки и выбирать определенную программу занятий невозможно;
- чем большую скорость вы хотите развить, тем больше усилий в процессе занятий на магнитной беговой дорожке придется прилагать. Однако это влечет за собой увеличение нагрузки, как на мышцы ног, так и на суставы с позвоночником. Поэтому при наличии заболеваний опорно-двигательного аппарата предпочтение отдается электрическим моделям. Почему? Сейчас узнаете.
3. Электрические беговые дорожки – прогрессивный вариант в своем классе. Компьютеризированы и оснащены электромотором. Они позволяют настраивать программы тренировок и подбирать наиболее комфортный режим занятий.
Достоинства тренажера – беговой дорожки:
- суставы и позвоночник нагружаются равномерно;
- широкий функционал;
- плавное движение ленты при любом ритме тренировок;
- доступная стоимость. Если вы решите купить беговую дорожку недорого, чтобы похудеть, повысить выносливость организма и мышечный тонус, то электрические модели – вариант оптимальный.
Для ответа на этот вопрос проанализируем, кому действительно стоит купить беговую дорожку в интернет-магазине или обычном магазине спортивного оборудования.
Плюсы дорожки:
1. Обеспечивает более гармоничное развитие тела, поскольку во время ходьбы или бега работает большее количество мышц.
2. Современные модели позволяют запрограммировать тренировку на определенную интенсивность, а после занятия получить сведения об израсходованной энергии и другую ценную для здоровья информацию. В интернет-магазине QWERTY96 вы можете приобрести беговую дорожку недорого с хорошим функционалом и гарантией производителя.
3. Развивает внимательность, потому как лента беговой дорожки в процессе тренировки находится в движении.
Плюсы велотренажера:
1. Согласно экспертному мнению, велотренажер «растапливает жир» на ногах лучше. Однако покупка беговой дорожки в интернет-магазине или офф-лайн стоке позволяет начать тренировки, направленные на равномерный сброс веса.
2. Компактный. В магазине беговых дорожек тренажер выглядит небольшим, однако, когда ее доставляют домой, оказывается, что она занимает в квартире много места. В отличие от нее велотренажер можно установить даже на узком балконе.
3. Не требуют сосредоточенности, поскольку во время занятий двигаются только педали. Можно легко совмещать занятия с чтением или просмотром телевизионных программ. Хотя, при тренировке на беговой дорожке можно слушать радио или аудиокниги, что не так уж и плохо :-).
Важно отметить, что цена беговых дорожек и велотренажеров практически не отличается, поэтому она не должна быть главным определяющим фактором.
Универсальных тренажеров нет, поэтому выбирать следует на основе ваших предпочтений и особенностей вашего организма. Если четкие требования к спортивному оборудованию у вас отсутствуют, подумайте, как беговая дорожка из магазина спорттоваров будет выглядеть в вашем доме, где она будет стоять, и насколько удобно она будет расположена. Ведь тренировки будут эффективными, если тренажер будет работать, а не коллекционировать вашу одежду.
Как быстро купить недорогую беговую дорожку и не продешевить? Сделать покупку у нас!
В QWERTY96 любая беговая дорожка по цене будет доступнее, чем в узкоспециализированных магазинах спортивных товаров. Мы предлагаем широкий ассортимент, даем гарантию качества и бесплатно доставляем товар по Екатеринбургу.